En een detail dat vaak wordt genegeerd: een ring die om een gezwollen vinger zit, kan snel tot complicaties leiden en een medisch noodgeval worden.
Wat te doen in geval van een crisis?
Het eerste wat je moet doen: de ledematen langzaam opwarmen. Steek je handen in je zakken, blaas er zachtjes op of dompel ze onder in warm water (nooit heet, om thermische schokken te voorkomen).
Gebruik ook een paar eenvoudige gebaren om aanvallen te voorkomen:
Bescherm jezelf tegen de kou: handschoenen, dikke sokken, kachels.
Verminder stress, die ook symptomen kan veroorzaken.
Vermijd cafeïne, tabak en bepaalde vaatvernauwende medicijnen, die spasmen verergeren.
En als het niet lukt?
Meestal is het syndroom van Raynaud matig en van voorbijgaande aard. Maar als het invaliderend wordt, kan een arts een vaatverwijdende behandeling voorschrijven om de bloedsomloop in de ledematen te verbeteren.
In Frankrijk kunt u ook contact opnemen met een gezondheidswerker via 15, of uw arts raadplegen om de situatie te beoordelen. Als u zich in een gebied met weinig middelen bevindt, kunnen teleconsultatieplatforms u ook begeleiden.
Bagatelliseer niet wat je vingers je vertellen
Onze handen zijn vaak de eersten die ons waarschuwen. Als ze van kleur veranderen, komt dat niet alleen door de kou. Dit kan een teken zijn van een diepere vasculaire aandoening. Luister naar je lichaam en aarzel niet om te overleggen als de twijfel aanhoudt.
Want een simpele tinteling kan het startpunt zijn voor een betere kennis van je gezondheid.
