Slotgedachten
De geheimen achter de hoge leeftijd die Japanners bereiken, zijn geen mysterie dat alleen in andere culturen voorkomt. Het is een reeks herhaalbare gewoonten: warme dranken, gefermenteerde voedingsmiddelen, plantaardige maaltijden, bescheiden porties en dagelijkse beweging.
Citroen kan een prachtig begin zijn. Moringa kan een doordachte aanvulling zijn. Maar het echte geheim zit hem in het systeem dat je opbouwt – dag na dag, in alle rust.
Verplichte disclaimer
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg uw zorgverlener voor persoonlijk advies.
