Waarom senioren ook thuis sokken moeten dragen

2. Verbeterde slaap en ontspanning

Wist je dat warme voeten je kunnen helpen sneller in slaap te vallen? Studies tonen aan dat wanneer je voeten comfortabel warm zijn, je bloedvaten verwijden, wat je lichaam het signaal geeft dat het tijd is om te rusten. Dit proces, vasodilatatie genaamd, helpt de interne temperatuur te reguleren en ontspanning te bevorderen. Voor senioren die last hebben van slapeloosheid of ‘s nachts wakker worden, kan het dragen van schone, lichte sokken in bed helpen om de warmte vast te houden, de slaapkwaliteit te verbeteren en nachtelijke beenkrampen te verminderen. Het is een natuurlijke, medicijnvrije oplossing voor een betere nachtrust.