Voor een betere bescherming kunt u ook een knoflookinfusie op uw polsen of enkels wrijven voordat u gaat slapen ( de geur verdwijnt snel ).
-
Beter slapen met knoflook?
Hoe verrassend het ook klinkt, knoflook bevat vitamine B1 en B6, die bekend staan om hun slaapregulerende effecten. Sommige mensen beweren dat je met een capsule onder je kussen dieper slaapt en frisser wakker wordt.
Een hypothese? Het kalmerende effect van het aroma, dat op het zenuwstelsel inwerkt als een soort ontspannende geur , zoals essentiële oliën… maar dan in een rustieke versie.
Enkele voorzorgsmaatregelen die u moet weten
Ook al is deze truc 100% natuurlijk, toch zijn er enkele voorzorgsmaatregelen nodig:
- Kies een verse peul, niet te oud en niet ontkiemd.
- Om te voorkomen dat uw beddengoed sterke geuren krijgt, kunt u het in een klein zakje van fijne stof doen.
- Vermijd hele dikke kussens, omdat deze de verspreiding van de geur belemmeren.
- Ten slotte vervangt deze complementaire methode geen medische behandeling bij aanhoudende klachten.
Samenvattend
Het plaatsen van een knoflookdumpling onder de pulnote is niet zomaar een oud volksritueel. Het is een eeuwenoude praktijk die is gemoderniseerd en een combinatie is van traditie en welzijn. Of u nu beter wilt ademen, muggen op afstand wilt houden of gewoon beter wilt slapen: deze goedkope en makkelijk toegankelijke truc is gratis.
Wat vind je ervan om deze methode vanavond zelf te proberen? Misschien kan een simpele knoflookbol uw nachten veranderen… en bijdragen aan uw welzijn .
