Waarom krijgen steeds meer jongeren last van nierfalen en hoe kan dit voorkomen worden?

Hier zijn een paar kleine stappen die u kunt nemen om uw nieren (en uw algehele welzijn) te helpen:

• Beperk de consumptie van zout, suiker en industriële producten;

• Drink voldoende water (1,5 tot 2 liter per dag, afhankelijk van de activiteit en het weer);

• Beweeg elke dag een beetje;

• Houd uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel in de gaten tijdens medische controles;

• Bevorder een evenwichtig en gevarieerd dieet;

• Beperk alcoholgebruik en vermijd schadelijke stoffen;

• En vooral… luister naar je lichaam vanaf de eerste signalen.