-
Reguleer je speekselproductie op natuurlijke wijze.
Soms is het de consistentie van het speeksel, en niet zozeer het volume, dat het probleem vormt.
- Een schijfje citroen voor het slapengaan helpt de speekselproductie te verdunnen.
- Zorg ervoor dat je de hele dag door voldoende gehydrateerd blijft: een goed gehydrateerd lichaam produceert evenwichtig speeksel.
-
Raadpleeg alleen als laatste redmiddel.
In zeldzame gevallen kan overmatige speekselproductie wijzen op een neurologische aandoening. Een chirurgische ingreep wordt alleen als laatste redmiddel overwogen, nadat andere behandelingen geen succes hebben gehad.
Samenvattend
Bijna iedereen ervaart dit wel eens, want het is een normaal onderdeel van de menselijke natuur. Als het je slaap (of die van je partner) verstoort, weet dan dat er oplossingen zijn. Een goede nachtrust begint vaak met simpele dagelijkse gewoontes.
