Waarom is het goed om op je rechterzij te slapen?

• Investeer in een ergonomisch kussen dat je hoofd ondersteunt en tegelijkertijd zorgt voor de juiste positie van de wervelkolom.

• Plaats een kussen tussen je knieën om je onderrug te ontlasten en de juiste zijligging te behouden.

• Als je het moeilijk vindt om aan één kant te blijven, wissel dan van de ene op de andere dag van kant.

Slaap is goed. Op je rechterzij slapen is nog beter. Een kleine verandering in de routine kan de spijsvertering, ademhaling en zelfs het energieniveau aanzienlijk beïnvloeden wanneer u wakker wordt. Probeer vannacht op je linkerzij te slapen . Je lichaam zal je dankbaar zijn.