3. Ondersteunt de spijsvertering
Waarom bleekselderijsap drinken? 6 Voordelen
bevestigd door onderzoek 3. Bevordert de spijsvertering
Selderij staat bekend om zijn gunstige effecten op de spijsvertering. Hoewel het sap minder vezels bevat dan hele stengels bleekselderij, bevat het wel enzymen en water, wat een betere spijsvertering bevordert. Regelmatige consumptie van deze drank kan een opgeblazen gevoel verlichten en de algehele darmfunctie verbeteren.
4. Het heeft een licht diuretisch effect
Dankzij de natuurlijke diuretische eigenschappen kan selderij helpen overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Dit is gunstig voor mensen die worstelen met oedeem of hun lichaam willen ontgiften. Dit effect resulteert ook in een verbetering van het welzijn en een vermindering van het zwaarte.
5. Kan een gezonde bloeddruk
bevorderen Studies tonen aan dat selderij ftalieten bevat, stoffen die kunnen helpen de wanden van de slagaders te ontspannen. Dit kan bij sommige mensen helpen de bloeddruk te verlagen. Hoewel het geen remedie is tegen hoge bloeddruk, kan het regelmatig drinken van selderijsap een nuttige aanvulling zijn op een gezonde levensstijl.
6. Bevat antioxidanten
. Selderij
is rijk aan vitamine C, bètacaroteen en andere antioxidanten die cellen beschermen tegen oxidatieve stress. Deze natuurlijke stoffen ondersteunen de gezondheid van de huid, het immuunsysteem en het lichaam in het algemeen door schadelijke vrije radicalen te bestrijden.
Hoe zit het met de andere « wonderbaarlijke » kwaliteiten?
Er is online veel informatie te vinden over de « magische » eigenschappen van selderijsap, zoals de behandeling van acne, psoriasis en infecties. Helaas is er niet genoeg wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Selderijsap kan de gezondheid bevorderen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, maar het is geen vervanging voor professionele behandeling. Het moet worden beschouwd als een supplement, niet als een wondermiddel.
