Bevordert gewichtsverlies:
Pompoensap bevat weinig calorieën maar veel vezels, waardoor het een bevredigend drankje is. Het draagt bij aan een langer vol gevoel, inclusief het onderdrukken van honger en onbedwingbare trek, wat kan helpen bij het afvallen.
Verhoogt de immuniteit:
Dankzij het hoge vitamine C-gehalte kan pompoensap helpen het immuunsysteem te versterken en infecties en ziekten te bestrijden.
Goed voor huid en haar:
De antioxidanten en vitamines in pompoensap, met name vitamine A en bètacaroteen, kunnen een gezondere huid bevorderen, de tekenen van veroudering verminderen en zelfs de haargroei bevorderen.
Verbeter de gezondheid van het oog:
Het bètacaroteen in pompoensap is een krachtige antioxidant die de gezondheid van het oog bevordert en ziekten zoals maculaire degeneratie en staar helpt voorkomen.
Ontstekingsremmende eigenschappen:
Pompoensap heeft natuurlijke ontstekingsremmende effecten door de aanwezigheid van antioxidanten en bepaalde vitamines, die kunnen helpen bij het bestrijden van aandoeningen zoals artritis. Pompoensap Recepten:
Hier zijn enkele eenvoudige en heerlijke recepten voor het maken van pompoensap:
1. Eenvoudig pompoensap
Ingrediënten:
2 kopjes verse pompoen (geschild en in blokjes gesneden)
1 kopje water (of kokoswater voor meer smaak)
1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, voor zoetheid)
Een snufje kaneel (optioneel, voor meer smaak)
Een scheutje vers citroensap (optioneel, voor een verfrissend tintje)
