De bereiding was eenvoudig. Ik vulde een kom die groot genoeg was voor beide voeten met warm water en voegde er appelazijn aan toe in een verhouding van 1:2 (één deel azijn, twee delen water). Ik mengde het goed en legde een handdoek in de buurt om me af te drogen. De geur was sterk en doordringend – typisch azijn – maar ondraaglijk.
Het bad zelf
Toen ik mijn voeten in het mengsel schoof, voelde ik meteen de warmte die me ontspande. Al snel voelde ik een lichte tinteling, waarvan ik aannam dat die door de zuurtegraad van de azijn kwam. Het was niet pijnlijk – eerder een zachte herinnering dat er iets werkte. Ik zette een timer op 15 minuten, leunde achterover en masseerde zelfs zachtjes mijn voeten tijdens het bad.
Wat ik vervolgens merkte
Toen de timer afging, droogde ik mijn voeten grondig af. Het eerste wat ik merkte? Mijn huid voelde merkbaar zachter en gladder aan. De tintelingen verdwenen en maakten plaats voor een gevoel van verfrissing en « schoonheid ». En het belangrijkste: alle geur was volledig verdwenen.
Mogelijke voordelen van een voetenbad met appelazijn
Zachtere huid: Helpt droge plekken en eelt te verzachten.
Geurbeheersing: Neutraliseert onaangename geurtjes. Bestrijding van schimmelinfecties: De antibacteriële eigenschappen kunnen helpen bij het bestrijden van teennagelschimmel of voetschimmel.
Ontspanning: Een warm bad alleen al heeft een kalmerend effect, vooral na een lange dag.
Dingen om in gedachten te houden
