Ondervoeding tijdens de zwangerschap is een ernstig probleem en kan leiden tot babysterfte. Naast gezond blijven en goed voor zichzelf zorgen, moeten vegetarische moeders ook letten op vitamine B12, dat de baby koel houdt en de pasgeborene zacht en pijnvrij.
Hier is een stapsgewijze handleiding om dit te verhelpen.
Sommige mensen kunnen een B12-tekort voorkomen door voedingsmiddelen te eten die alle voedingsstoffen bevatten die het menselijk lichaam nodig heeft, zoals vis, vlees, zuivelproducten, gevogelte en eieren. Vegetariërs en veganisten die minder plantaardig voedsel en minder eieren eten, moeten hun inname van voedingsstoffen verhogen en hun dieet aanpassen.
Er zijn goed verdragen, veelgebruikte supplementen zoals Nature’s Whole Food Multivitamins.
Deze uitstekende formule levert niet alleen extra voedingsstoffen aan het lichaam, maar wordt ook aanbevolen voor gebruik op basis van de behoeften van de vrouw.
