Een goede bloedsomloop is belangrijk voor de gezondheid in het algemeen, maar des te meer naarmate we ouder worden. Een drankje met kurkuma en gember kan een goede aanvulling zijn op je dagelijkse routine ter ondersteuning van je bloedsomloop. Het is natuurlijk en effectief. Een van de vele gezondheidsvoordelen van deze krachtige mix is het vermogen om het risico op bloedstolsels te verminderen. Nu we hebben besproken waarom dit drankje zo effectief is, gaan we dieper in op het maken ervan.
Receptartikelen
1 theelepel gemalen kurkuma (of 2,5 cm geraspte verse kurkuma)
Een theelepel geraspte verse gember
2,5 ons aqua
Sap van een halve citroen
honing, indien gewenst, 1 el
Instructies
Stap 1: Breng water aan de kook.
Begin door 2 kopjes water in een kleine pan aan de kook te brengen.
2. Voeg gember en kurkuma toe.
Voeg de kurkuma (of kurkumapoeder) en geraspte gember toe zodra het water kookt. Laat het ongeveer 10 minuten afgedekt sudderen. Zo kan het water de heilzame bestanddelen opnemen.
vervolg op de volgende pagina
