Iedereen wil zijn metabolisme gebruiken en meer brandstof verbranden, maar wanneer ze voor de keuze staan hoe ze dit proces kunnen versnellen, kiezen sommige mensen de verkeerde optie, waardoor hun metabolisme vertraagt in plaats van versnelt.
Een biologisch mechanisme voor een natuurlijk proces dat zich bij iedereen voordoet, met een eigen metabolisme. De laatste tien eigenschappen van ons lichaam voor het benutten van energie uit voeding. Met een snelle stofwisseling is het mogelijk om verbruikte en verbruikte energiebronnen te benutten. Verbranding betekent energieproductie, zoals beweging en energie, evenals fysiologische processen zoals spijsvertering, hartslag, uitlaatgassen en bloedsomloop.
Snelheid kan echter schade veroorzaken, en je zult door deze stappen meer energie kunnen produceren. Hier zijn nog een paar manieren om je stofwisselingsmachine weer aan te zetten en eindelijk vet te verbranden!
1. In plaats van urenlang cardio te doen en je lichaam te dwingen stresshormonen aan te maken die fysieke verbranding blokkeren, kun je je favoriete type training kiezen en een uur per dag bewegen. Minstens 30 minuten trainen versnelt de prestaties en verhoogt het calorieverbruik.
