4. Je hebt meer behoefte aan suiker dan normaal
Een hoge bloedsuikerspiegel zou je toch een vol gevoel moeten geven? Ironisch genoeg gebeurt vaak het tegenovergestelde. Wanneer je lichaam insulineresistent is, verhongeren je cellen – en schreeuwen ze om meer suiker. Als je constant trek hebt in zoetigheid of koolhydraten, is het misschien geen gebrek aan wilskracht. Het kan ook je stofwisseling zijn die je een signaal geeft dat je in de problemen brengt.
5. U krijgt vaak infecties of langzaam genezende snijwonden
Diabetes verzwakt je immuunsysteem. Als je merkt dat je vaker ziek wordt, vaker last hebt van urineweginfecties of als kleine wondjes ongewoon lang duren om te genezen, kan je bloedsuikerspiegel de verborgen boosdoener zijn. Bacteriën en schimmels gedijen goed in omgevingen met veel suiker.
6. Je hebt een normaal gewicht maar een dikke buik
Zelfs als je BMI binnen het ‘gezonde’ bereik valt, vormt buikvet een belangrijke risicofactor voor diabetes. Visceraal vet – vet dat diep rond je organen is opgeslagen – is veel gevaarlijker dan het vet dat je in de spiegel ziet.
Waarschuwingssignaal: Een tailleomtrek van meer dan 88 cm voor vrouwen of 102 cm voor mannen mag u niet negeren, zelfs niet als uw weegschaal aangeeft dat u « prima » bent.
Wat u kunt doen
