Twee theelepels in de ochtend: een natuurlijk middel tegen botpijn, diabetes, zenuwen en depressie
Ochtendritueel: Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur drinken of mengen met warm water of kruidenthee.
Hoe het helpt
Botpijn: De combinatie van kurkuma en chiazaad levert calcium en ontstekingsremmende stoffen, wat helpt bij het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid.
Diabetes: Kaneel en appelazijn kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Zenuwen en depressie: Honing bevat natuurlijke stoffen die de stemming en energie kunnen verbeteren, terwijl de omega 3-vetzuren in chiazaad de gezondheid van de hersenen ondersteunen. Curcumine in kurkuma is onderzocht vanwege zijn potentiële antidepressieve effecten.
