Natuurlijke remedies kunnen een milde manier zijn om het algehele welzijn te ondersteunen. Hoewel ze geen vervanging mogen zijn voor medische behandelingen, kan deze mix, rijk aan voedingsstoffen, helpen bij:
✔ Bot- en gewrichtsgezondheid (vermindert ontstekingen),
✔ een evenwichtige bloedsuikerspiegel (ondersteunt insulinegevoeligheid),
✔ een goede werking van het zenuwstelsel en de hersenfunctie (rijk aan omega-3-vetzuren),
✔ een goed humeur en een goede mentale gezondheid (bevat natuurlijke stemmingsverbeteraars).
Wat je nodig hebt
Ingrediënten:
-
2 eetlepels rauwe honing (antioxidanten, natuurlijke energie)
-
1 tl gemalen kaneel (ontstekingsremmend, ondersteunt de bloedsuikerspiegel)
-
1 theelepel kurkumapoeder (gezonde gewrichten, vermindert ontstekingen)
-
1 eetlepel appelazijn (spijsvertering, bloedsuikerspiegel)
- 1 tl chiazaad (omega-3, vezels, calcium)
Hoe je je voorbereidt
-
Mengen: Meng alle ingrediënten in een kom tot een glad mengsel.
-
Bewaren: Bewaar in een afgesloten pot in de koelkast (tot een week houdbaar).
-
Gebruik: Neem elke ochtend 2 theelepels op een lege maag.
-
Kan puur ingenomen worden of gemengd met warm water/kruidenthee.
-
