Bevat curcumine met sterke ontstekingsremmende eigenschappen
Verlicht gewrichtspijn
Beschermt cellen en ondersteunt de hersenfunctie
4. Appelazijn
Verbetert de spijsvertering
Helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren
Ondersteunt de calciumopname
Ondersteunt de immuniteit met natuurlijke probiotica
5. Chiazaden
Rijk aan omega-3-vetzuren, calcium en vezels
Ondersteunt de bot- en hartgezondheid
Helpt een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden Ingrediënten
voor het recept voor een gezondheidsdrankje : 1 eetlepel rauwe honing ½ theelepel gemalen kaneel ½ theelepel kurkumapoeder 1 eetlepel appelazijn 1 eetlepel chiazaad ~200 ml warm water of een plantaardige drank (amandelen, havermout, enz.) Bereiding: Hydratatie van chiazaad – Giet de zaadjes in 100 ml warm water en laat 10-15 minuten staan totdat ze een gelatineachtige consistentie aannemen. De poeders mengen – Doe de kaneel en kurkuma in een kopje. Vloeistoffen toevoegen – Voeg appelazijn en vervolgens honing toe en meng goed totdat het volledig is opgelost. Chiazaad toevoegen – Voeg chiagel toe en meng. Serveerwijze – Direct opdrinken. Voeg voor extra smaak citroensap of een snufje zwarte peper toe (helpt de curcumine te absorberen). Hoe correct te gebruiken? Voor energie – eenmaal daags, ‘s ochtends op een lege maag. Bij gewrichtspijn – tweemaal daags (‘s ochtends en ‘s avonds). Voor bloedsuikercontrole – 15-20 minuten voor de maaltijd.
