5. Grapefruit
Grapefruit en het sap ervan kunnen een wisselwerking hebben met veel medicijnen, waaronder medicijnen voor cholesterol, bloeddruk, angst en slaapproblemen, en kunnen gevaarlijk hoge medicijnspiegels veroorzaken.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u grapefruit consumeert.
6. Rauw of onvoldoende verhit voedsel
Een verzwakt immuunsysteem verhoogt het risico op voedselvergiftiging.
Rauwe eieren, rauw vlees, taugé en ongepasteuriseerde zuivelproducten kunnen gevaarlijke bacteriën herbergen, wat kan leiden tot ernstige infecties of uitdroging. Senioren moeten zich beperken tot goed verhit en veilig bewaard voedsel.
7. Cafeïne
Naarmate we ouder worden, blijft cafeïne langer in het lichaam aanwezig, wat kan leiden tot slaapstoornissen, angst of brandend maagzuur.
Het kan ook de bloeddruk verhogen. Cafeïnegebruik beperken en laat in de middag vermijden is een verstandige zet.
8. Alcohol
