3. 🧠 Goed voor je hersenen
Moringa is rijk aan vitamine E en C, die beide essentieel zijn voor een goede hersenfunctie. De antioxidanten helpen bij het beschermen van hersencellen tegen oxidatieve schade, verbeteren het geheugen en verminderen mentale vermoeidheid.
4. 🔥 Ontstekingsremmende werking
Chronische ontstekingen liggen aan de basis van vele gezondheidsproblemen, zoals artritis, hart- en vaatziekten en zelfs gewichtstoename. Moringa bevat isothiocyanaten, stoffen die bekendstaan om hun krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Dagelijkse consumptie kan helpen om ontstekingen onder controle te houden.
5. 🤰 Ondersteunt een gezonde spijsvertering
Moringa heeft natuurlijke antibacteriële, antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen die gunstig zijn voor de darmgezondheid. Het helpt bij spijsverteringsproblemen zoals constipatie, maagontstekingen (gastritis) en colitis ulcerosa.
🍃 Zo maak je Moringa-thee
Ingrediënten:
-
1–2 theelepels gedroogde Moringa-bladeren
-
1 kopje kokend water
-
Optioneel: honing, citroensap of muntblaadjes voor extra smaak en voordelen
Bereiding:
