Mogelijke oorzaken zijn onder meer congestief hartfalen, verstoppingen van de aderen, nierziekte, leverproblemen of diepe veneuze trombose. Chronische veneuze insufficiëntie kan ook ernstige zwelling veroorzaken aan het einde van de dag. Simpele maatregelen zoals het hoog leggen van uw benen, het dragen van compressiekousen of lichte stoeloefeningen kunnen helpen, maar aanhoudende zwelling mag nooit worden genegeerd – het vereist medische hulp.
3. Koude voeten
Constant koude voeten lijken misschien onschuldig, maar ze kunnen wijzen op een verminderde bloeddoorstroming of zenuwbeschadiging als gevolg van atherosclerose. Deze aandoening, veroorzaakt door plaquevorming in de slagaders, vernauwt de bloedvaten en beperkt de bloedsomloop naar de ledematen.
Perifeer arterieel vaatlijden (PAV) komt vaker voor met de leeftijd – het treft 12 tot 20% van de mensen ouder dan 65 – en verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte tot wel vijf keer. Naast kou kan PAV zware benen, pijnlijke krampen of vermoeidheid bij het lopen veroorzaken. Omdat uw voeten het verst van uw hart verwijderd zijn, zijn dit vaak de eerste plekken waar een slechte bloedsomloop zich manifesteert.
4. Blauwe voeten of tenen
Net zoals constant koude voeten kunnen wijzen op een slechte bloedsomloop, kunnen tenen met een blauwachtige of paarse tint dat ook. Als de verkleuring niet door een verwonding wordt veroorzaakt, kan het cyanose zijn – wanneer het bloed onvoldoende zuurstof naar de weefsels transporteert. Dit kan verband houden met ernstige aandoeningen zoals COPD, pulmonale hypertensie of congestief hartfalen. Als blauwe tenen gepaard gaan met ademhalingsproblemen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
