Hier zijn enkele eenvoudige tips om respect en vriendelijkheid met elkaar te verenigen:
- Volg de juiste accounts : vul je feed met echte mensen, inclusieve berichten en inspirerende content.
- Beweeg voor je plezier : kies een activiteit waar je je goed bij voelt, niet om je figuur te ‘veranderen’ maar om er weer mee in contact te komen .
- Praat anders tegen uzelf : vervang “Ik vind niet leuk…” door “Ik ben trots op…”. Deze verandering in uw innerlijke spraak maakt het verschil.
- Creëer een kring van vriendelijkheid : omring jezelf met mensen die diversiteit en ware schoonheid omarmen.
De echte vraag die we moeten stellen
Wat als we, in plaats van onszelf af te vragen: « Waarom heb ik deze ruimte niet? », ons zouden afvragen: « Waarom is dit detail zo belangrijk voor mij? »
Want uiteindelijk draait schoonheid niet om centimeters tussen je benen, maar om houding, zelfvertrouwen en innerlijke energie . En die heb je al in je.
Het ideale lichaam is een lichaam waarin je je vrij voelt.
