ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Teriyaki Kip en Ananas Folie Pakketten

Instructies:

  1. Verwarm de  oven   voor op 200°C.
  2. Bereid de folie voor:  Knip twee grote stukken  aluminiumfolie  en leg ze plat op uw aanrecht. 
  3. Kruid de kip:  Leg elke kipfilet in het midden van de folie, besprenkel met olijfolie en bestrooi met zout en peper.
  4. Voeg groenten en  ananas toe :   Beleg elke kipfilet met stukjes ananas, plakjes paprika, plakjes wortel en plakjes courgette.
  5. Giet de saus:  Giet de teriyakisaus gelijkmatig over de kip en groenten.
  6. Maak de pakketjes:  Vouw de zijkanten van de folie over de kip en groenten, zodat er een afgesloten pakketje ontstaat.
  7. Bakken:  Leg de foliepakketjes op een bakplaat en bak ze in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 25-30 minuten, of totdat de kip gaar is en een kerntemperatuur van 75°C heeft bereikt.
  8. Serveer:  Open de foliezakjes voorzichtig, maar pas op voor de stoom. Garneer met gesnipperde groene uien voor het serveren.

Opmerkingen:

  • Voeg gerust uw favoriete groenten toe aan de foliezakjes voor extra smaak en voedingswaarde.
  • Je kunt de pakketjes ook op de grill bereiden in plaats van in de oven, voor een heerlijke rokerige smaak.

Voedingsinformatie:

  • Bereidingstijd:  10 minuten
  • Kooktijd:  30 minuten
  • Totale tijd:  40 minuten
  • Kcal:  Ongeveer 350 per portie
  • Porties:  2 porties

Geniet van uw heerlijke en eenvoudig te maken Teriyaki Kip en Ananas Foliepakketjes!

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire