Wat zijn de oplossingen?
De behandeling bestaat uit het innemen van ontstekingsremmende medicijnen, in combinatie met revalidatie-oefeningen, warmte- of koudetherapie, TENS-fysiotherapie, warme baden met rozemarijnwater (het is mogelijk om het te bereiden met deze essentiële olie ) en gemberthee ( hier leest u hoe u het kunt bereiden ).
Het is ook belangrijk om te weten dat, zelfs als de symptomen volledig verdwijnen, de aandoening kan terugkeren. Het is daarom verstandig om de spanning en druk op de pezen te verminderen. Idealiter stopt u met de activiteit die de peesschedeontsteking heeft veroorzaakt.
