- Mariadistel : Bevat silymarine, dat antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft
- Kurkuma : Bevat curcumine, wat helpt bij het verminderen van ontstekingen en de gezondheid van de lever ondersteunt
- N-acetylcysteïne (NAC) : Verhoogde de glutathionspiegels, een krachtige antioxidant die helpt bij ontgifting
6. Stress beheersen
Chronische stress kan een negatieve invloed hebben op de levergezondheid. Het beoefenen van stressverminderende technieken zoals meditatie, yoga, diepe ademhalingsoefeningen of tijd blootstelling in de natuur kan helpen om je lever optimaal te laten functioneren.
Door deze veranderingen in uw levensstijl door te voeren en alert te zijn op de tekening van leververmoeidheid, kunt u de gezondheid van uw lever ondersteunen en ervoor zorgen dat deze vitale functies effectief blijven uitvoeren.
