Wat kun je het beste doen?
Tandarts Edwin Winkel heeft veel tips om van een slechte adem af te komen. Hij legt uit dat kauwgom of snoepjes meestal niet helpen. Ze geven wel een frisse smaak, maar dat heeft niks te maken met de geur. Hieronder zie je wat wél echt helpt.
Zorg dat ontstekingen worden aangepakt
De eerste stap is een bezoek aan je tandarts of mondhygiënist. Zij kunnen controleren of je ontstekingen hebt in je tandvlees of bij je tanden. Als dat zo is, moet dat behandeld worden. Ontstekingen kunnen namelijk een sterke geur veroorzaken. Vergeet ook niet je tong goed schoon te maken. Op je tong blijven veel bacteriën zitten. Gebruik daarom een tongschraper. Daarmee haal je het bovenste laagje met bacteriën weg. Spoel je mond daarna met mondwater om je tong verder schoon te houden.
Laat kauwgom en frisse snoepjes staan
Veel mensen grijpen naar kauwgom of mints als ze denken dat ze uit hun mond ruiken. Maar volgens Edwin is dat helemaal geen goede oplossing. Die producten geven wel even een frisse smaak, maar lossen het probleem niet op. “Het is net alsof je parfum opdoet terwijl je niet hebt gedoucht,” zegt hij. Je ruikt misschien even lekker, maar de echte oorzaak blijft gewoon. Sommige mensen eten per dag wel meerdere zakjes kauwgom, in de hoop dat het helpt. Maar dat doet het niet.
