Recept: Los een half kopje Epsomzout op in een kom met warm water.
Gebruiksaanwijzing: Week de aangedane hand en pols 20 minuten in deze oplossing. Het magnesiumsulfaat in de zouten kan de omliggende spieren en pezen helpen ontspannen, waardoor de spanning en mogelijke druk op de zenuwen die de tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken, worden verminderd. Dit bad kan dagelijks worden herhaald.
Belangrijke waarschuwing: Probeer nooit een lymfeklier te beschadigen of te pletten met een stomp voorwerp (zoals een boek). Deze oude en gevaarlijke praktijk staat bekend als ‘boektrauma’. Dit kan ernstig letsel veroorzaken, omliggend weefsel beschadigen en tot een infectie leiden. Als de lymfeklier pijnlijk is, snel groeit, uw mobiliteit beperkt of van kleur verandert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of orthopedisch chirurg om de mogelijkheden te bespreken, zoals aspiratie of chirurgische verwijdering.
