Het belang van luisteren naar je eigen lichaam.
Haar familie en vrienden herinneren haar als iemand die anderen altijd op de eerste plaats zette. Ironisch genoeg herinnerde ze de mensen om haar heen er vaak aan om te rusten, gezond te eten en naar de dokter te gaan, maar ze negeerde haar eigen advies.
Een dierbare vriendin zei met tranen in haar ogen: “Zij was degene die ons altijd vertelde dat we goed voor onszelf moesten zorgen. Ik wou dat ik naar haar eigen woorden had geluisterd.”
Dit is een waarschuwing voor ons allemaal, vooral
Later in je leven is het negeren van je lichaam geen teken van kracht. Het is een riskante beslissing.
Hoe u uw lever kunt beschermen naarmate u ouder wordt.
Artsen raden iedereen, en vooral ouderen, aan om proactieve maatregelen te nemen om hun lever te beschermen. De belangrijkste zijn:
Plan regelmatig controles: Vraag tijdens uw jaarlijkse controle een leverfunctietest aan.
Eet evenwichtig: Focus op groenten, volkoren granen en magere eiwitten, en beperk bewerkte voedingsmiddelen en overtollige suikers.
Zorg dat u voldoende drinkt: Voldoende water drinken helpt uw lever om gifstoffen effectiever te filteren.
Beperk uw alcoholgebruik: Zelfs kleine hoeveelheden kunnen uw lever na verloop van tijd overbelasten.
Beweeg regelmatig: Bewegen verbetert de bloedsomloop en helpt bij gewichtsbeheersing, wat een positief effect heeft op de leverfunctie.
Neem uw medicijnen verstandig in: Volg altijd de instructies van uw arts nauwkeurig op, aangezien veel gangbare medicijnen door de lever worden verwerkt.
Let op subtiele veranderingen: Negeer ongebruikelijke vermoeidheid, veranderingen in eetlust of aanhoudende lichaamsgeur niet.
Een erfenis van bewustzijn:
Hoewel haar leven tragisch werd afgebroken, heeft het verhaal van de jonge lerares al anderen gered. Haar familie werkt nu samen met lokale gezondheidsorganisaties om het bewustzijn te vergroten over de symptomen van leverkanker en de waarschuwingssignalen van leverziekte.
Ze hopen dat als zij hun stem laten horen, anderen ook in actie komen voordat het te laat is.
