💬 Waarom werkt dit zo goed?
-
Pruimen staan bekend om hun natuurlijke laxerende werking dankzij hun hoge gehalte aan vezels en sorbitol.
-
Dadels zijn rijk aan oplosbare vezels, die helpen bij het op gang brengen van de stoelgang en het herstellen van een gezonde darmfunctie.
-
Warm water helpt de darmen te ontspannen en maakt de vezels extra effectief.
📌 Extra tips voor een gezonde spijsvertering:
-
Drink voldoende water (minimaal 1,5 liter per dag)
-
Eet dagelijks vezelrijke voeding zoals groenten, fruit, havermout en volkorenproducten
-
Beweeg regelmatig – ook een korte wandeling helpt
-
Probeer stress te verminderen – darmen zijn gevoelig voor emotionele spanningen
✨ Deze natuurlijke remedie is zacht, veilig en geschikt voor dagelijks gebruik – zonder afhankelijk te worden van medicatie.
Heb je het geprobeerd? Laat hieronder je ervaring of tips achter, zodat ook anderen baat hebben bij jouw ervaring! 💬👇
