Hallo vrienden! Vandaag wil ik het met jullie hebben over sarcopenie, een ziekte waar velen misschien nog nooit van hebben gehoord, maar die wel de aandacht verdient.
Wat is sarcopenie?
De term « sarcopenie » komt van de Griekse woorden « sark » (vlees) en « penia » (tekort). Het betekent letterlijk « gebrek aan vlees » of verlies van spiermassa. Sarcopenie is een leeftijdsgebonden spieratrofie die leidt tot progressieve spierafbraak.
Impact van sarcopenie op het dagelijks leven
Naarmate we ouder worden, ervaren velen van ons een afname van spiermassa en -kracht. Dit kan zich uiten in moeite met alledaagse taken, zoals het openen van flessen of het tillen van zware voorwerpen. Zelfs traplopen, wat ooit gemakkelijk leek, kan een uitdaging worden.
