Hoe een lepel kan helpen
Van veel voedingsmiddelen is bekend dat ze het LDL-gehalte verlagen. Zo heeft een lepel olijf- of lijnzaadolie een positief effect op het cholesterolgehalte. Deze oliën bevatten enkelvoudig onverzadigde vetzuren en omega-3-vetzuren, die kunnen helpen de LDL-waarden te verlagen en tegelijkertijd de HDL-waarden te verhogen. Regelmatige consumptie kan het lipidenprofiel verbeteren en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
Reiniging van de slagadersArteriële gezondheid is essentieel voor het algehele welzijn. Na verloop van tijd kan plaque zich ophopen in de slagaders, waardoor een aandoening ontstaat die atherosclerose wordt genoemd. Dit kan leiden tot een verminderde bloedstroom en het risico op een hartaanval en beroerte verhogen.
