Slechts één lepel en je rent naar de badkamer – Een natuurlijk middel om constipatie te verlichten

Voorbereiding en gebruik:

1. Giet het water in een pan en breng het aan de kook.

2. Zodra het water heet is, voeg je de in plakjes gesneden pruimen en dadels toe.

3. Laat het mengsel ongeveer 15 minuten zachtjes koken.

4. Na het koken, van het vuur halen en laten afkoelen.

5. Giet het mengsel in een glazen pot met deksel en bewaar het in de koelkast.

Hoe te consumeren:

Neem elke ochtend een eetlepel op een lege maag . Dit zou voldoende moeten zijn om je darmen zachtjes te reinigen en de darmen op gang te brengen.