Als je echt een vitamine B-truc wilt gebruiken, doen veel mensen het zo:
Stap 1: Gebruik een lage dosis
Gebruik een tablet vitamine B1 of B-complex zonder extra toevoegingen, en gebruik slechts een klein deel.
Stap 2: Los het op in water
In plaats van de tablet in de pot te leggen, los je hem eerst op.
Voorbeeld:
-
1 tablet op 1 liter water (of minder sterk: 1 tablet op 2 liter)
-
goed roeren tot het opgelost is
Stap 3: Gebruik het als “hersteldrank”
Gebruik dit water één keer per maand of één keer per 6 weken, niet vaker.
Je kunt:
-
de wortels er kort in laten weken (10 minuten)
-
of de pot ermee begieten (maar niet doorweken)
