9. Kurkumathee
10. Citroenmelisse thee
Deze kalmerende thee vermindert stress en verbetert de slaapkwaliteit, wat essentieel is voor gezond gewichtsverlies. Slechte slaap is namelijk direct gekoppeld aan obesitas.
11. Pu-erh-thee
Een gefermenteerde Chinese thee die bekend staat om het bevorderen van de spijsvertering en het afbreken van opgeslagen vet, vooral na zware avondmaaltijden.
Tips voor de beste resultaten
-
Drink 1 kopje warme thee ongeveer 30–60 minuten voor het slapengaan.
-
Voeg geen suiker toe; gebruik indien nodig kleine hoeveelheden citroen of honing.
-
Combineer dit met een evenwichtig dieet en regelmatige lichaamsbeweging voor blijvend vetverlies.
- Laatste gedachten
Hoewel thee op zichzelf niet direct vet doet smelten, kunnen deze 11 kruiden- en traditionele theeën gewichtsverlies ondersteunen door de stofwisseling te stimuleren, trek te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Door ze toe te voegen aan je avondroutine, kun je vet verbranden – zelfs tijdens je slaap.
