Een douche is zoveel meer dan alleen een manier om onszelf te reinigen. Een douche is een ochtendwekker, een natuurlijke stressverlichter, een aromatherapie, een verhaaltje voor het slapengaan…
De huid is echter het grootste orgaan van ons lichaam. En de huid wordt direct beïnvloed door douchen. En via de huid kunnen veel andere dingen direct andere organen en stofwisselingsprocessen beïnvloeden.
Hier zijn een paar dingen waar u over na kunt denken de volgende keer dat u doucht.
Neem afwisselende douches – zet de douche na het douchen helemaal open. Zo heeft de volledige douchedruk direct invloed op je lichaamsdruk, waardoor deze gelijkmatiger wordt.
Elke dag baden
De huid vormt een oppervlaktelaag die ons lichaam nodig heeft om zich te beschermen tegen bacteriën van buitenaf en andere invloeden, zoals uv-straling. Die laag dagelijks afwassen met al die chemische ingrediënten, alleen maar om lekker te ruiken, is geen goed idee. We raden niet aan om niet elke dag te douchen – zorg er gewoon voor dat je jezelf niet dagelijks insmeert en spoel je af met puur water zonder douchegel.
Douchen na het sporten
Het is een natuurlijke behoefte van je lichaam! Je wilt die geur en het plakkerige zweet afspoelen en de spanning uit je spieren na een training loslaten. Koel je lichaam echter niet af na een training, een lange wandeling naar huis, een etentje of iets dergelijks. Zorg ervoor dat je zo snel mogelijk na de training doucht, zelfs in de sportschool als die er is.
