😖 Waarom doet mijn nek pijn als ik wakker word?
Een van de meest gestelde gezondheidsvragen is: waarom heb ik last van nekpijn na het slapen?
Koop vitamines en supplementen
Het antwoord is bijna altijd een slechte houding, een slecht kussen of een matras van slechte kwaliteit. De nek moet in één lijn blijven met de wervelkolom. Als dit niet gebeurt, trekken zenuwen en spieren zich samen, wat pijn en zelfs migraine veroorzaakt.
Aanbevolen oplossingen:
Gebruik ergonomische traagschuimkussens
Kies een stevig orthopedisch matras
Slaap op uw zij met een kussen tussen uw benen
