Droom jij vaker of heftiger of emotioneler nu je niet de deur uit kunt gaan en veel thuis bent misschien? Dat is niet zo vreemd hoor, en dat is te verklaren.
REM-slaap
REM staat voor Rapid Eye Movement, dit is een periode in onze slaap waarin onze ogen heftig heen en weer bewegen en onze spieren helemaal slap zijn, we slapen in cycli van 80 tot 100 minuten waarin we verschillende slaapfases doormaken. De REM-slaap is de laatste fase en daarin dromen wij.
Geen wekker
Normaal gesproken worden wij gewekt door onze wekker, want het is tijd om ons voor te bereiden op de nieuwe dag en het werk dat op ons wacht, op zo’n moment wordt onze droom abrupt beëindigd en de kans dat we hem dan kunnen herinneren is klein. Nu we thuis zijn staat onze wekker ook later en hebben we de kans dat we langer slapen en dus ook dromen.
Als we dan wakker worden hebben we de kans dat we de hele droom ons goed kunnen herinneren, omdat we hem bewust hebben meegemaakt en niet abrupt zijn wakker geworden.
