Voordelen:
- Verlaagt snel de bloedglucose
- Vermindert de afhankelijkheid van diabetesmedicatie (onder begeleiding van een arts)
- Stimuleert de werking van de alvleesklier
Hoe te gebruiken:
- Kauw ‘s ochtends dagelijks 1-2 verse bladeren.
- Maak een thee met gedroogde bladeren van de insulineplant.
8. Salieblaadjes – De vet- en suikervechter
Salie is niet alleen een culinair kruid en het is ook een krachtig geneeskrachtig blad voor mensen die vet willen verbranden en de bloedsuikerspiegel onder controle willen houden.
Voordelen:
- Verbetert de insulinegevoeligheid
- Vermindert ontstekingen in de darmen en gewrichten
- Ondersteunt vetverlies en stofwisseling
Hoe te gebruiken:
- Laat 1 theelepel gedroogde salie 5-7 minuten trekken in heet water.
- Drink eenmaal daags, bij voorkeur na de maaltijd.
9. Moerbeibladeren – De hunkering naar breker
Moerbeibladeren worden veel gebruikt in de Chinese en Koreaanse geneeskunde om de bloedsuikerspiegel en de spijsvertering te reguleren.
Voordelen:
- Vertraagt de opname van koolhydraten
- Helpt suikerpieken na de maaltijd te voorkomen
- Vermindert het verlangen naar snoep
Hoe te gebruiken:
- Drink moerbeibladthee 30 minuten voor een koolhydraatrijke maaltijd.
- Gebruik moerbeibladeren in poedervorm in smoothies of soepen.
