Hoe slaaphouding de bloedstroom beïnvloedt
Beschouw uw bloedvaten als snelwegen. Als u een deel van de weg buigt, samendrukt of blokkeert, vertraagt het verkeer. Hetzelfde geldt ‘s nachts voor uw lichaam. Senioren met vernauwde slagaders of bestaande circulatieproblemen kunnen extra kwetsbaar zijn.
Uit onderzoek blijkt dat een slechte slaaphouding het volgende kan veroorzaken:
- Verminder de zuurstoftoevoer naar de hersenen.
- Verhoog de bloeddrukvariabiliteit.
- Onregelmatige hartritmes veroorzaken tijdens de slaap.
En wanneer deze zich nacht na nacht voordoen, kan het lichaam stille schade oplopen. Zou het aanpassen van uw kussen of matras deze risico’s kunnen verminderen?
