Verlicht spijsverteringsproblemen.
Kaneel stimuleert de eetlust en verbetert de spijsvertering. Het werkt als windafdrijvend middel en helpt gas te verwijderen door de buikspieren te ontspannen, waardoor een opgeblazen gevoel wordt verminderd. Dankzij de krampstillende eigenschappen ontspant het de gladde spieren van het spijsverteringskanaal, waardoor mogelijk ongemak wordt geminimaliseerd. Als u deze symptomen ervaart, kan kaneel een goede bondgenoot zijn.
Verlicht de symptomen van pijnlijke menstruatie.
Kaneel werkt menstruatieopwekkend en pijnstillend. Als menstruatieopwekkend middel stimuleert het de bloedsomloop in het bekken en de baarmoeder, wat gunstig kan zijn bij amenorroe (het uitblijven van de menstruatie om andere redenen dan zwangerschap). Voorzichtigheid is echter geboden, omdat het de menstruatiebloeding sterk kan stimuleren. Kaneel kan als pijnstiller helpen bij het verlichten van menstruatiepijn.
Ga verder op de volgende pagina
Preventie van hart- en vaatziekten
Kaneel heeft een beschermende werking tegen hart- en vaatziekten doordat het het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt, het triglyceridengehalte verlaagt, de bloeddruk reguleert en de bloedsuikerspiegel stabiliseert. De effectiviteit van kaneel op deze gebieden is bevestigd door laboratoriumonderzoek, bij proefdieren en bij mensen. Ondanks dit bewijsmateriaal wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u kaneel aan uw dieet toevoegt, vooral als u al medicijnen gebruikt of een speciaal dieet volgt. Natuurlijke voedingssupplementen
Voorkomen van neurodegeneratieve ziekten
Nieuw onderzoek suggereert dat kaneel kan helpen bij het voorkomen van neurodegeneratieve ziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose. Deze conclusies zijn hoofdzakelijk gebaseerd op onderzoeken bij proefdieren; er zijn nog geen onderzoeken bij mensen uitgevoerd. De eerste resultaten zijn echter bemoedigend.
Soorten kaneel
Er bestaan veel soorten kaneel, maar de twee belangrijkste zijn Ceylon kaneel (of echte kaneel) en cassia kaneel (of Chinese kaneel, vaak de populairste). Ceylon kaneel wordt ‘echt’ genoemd omdat men gelooft dat het betere medicinale eigenschappen heeft dan andere soorten kaneel. Het grote verschil tussen de twee is het coumarinegehalte: Ceylonkaneel bevat er weinig van, terwijl cassiakaneel er veel meer van bevat. Langdurige inname van grote hoeveelheden coumarine kan giftig zijn voor de lever. Daarom is het aan te raden om Ceylon kaneel te consumeren, vooral bij regelmatig gebruik of voor medicinale doeleinden.
