Pijn op de borst: wat zijn de oorzaken en wat te doen?

• Geef niet toe aan angst.   Langzaam en diep ademhalen kan stressgerelateerde pijn al verlichten.

• Observeer de omstandigheden.   Kwam de pijn na een maaltijd? Lichamelijke inspanning? Een sterke emotie?

• Rust.   Ga comfortabel liggen en neem even de tijd om te ontspannen.

• Noteer uw symptomen.   Een eenvoudige beschrijving van de pijn (intensiteit, duur, locatie) helpt de zorgverlener de oorzaak van het probleem beter te begrijpen.

Naar je lichaam luisteren betekent er ook goed voor zorgen.