Beide zijn een essentieel product van serotonine, een neurotransmitter van de stofwisseling die wordt gereguleerd door angst in te dammen.
- Vitamine B6 : Het heeft een gunstig effect op de rol van tryptogene serotonine.
- IJzer: is een goede bron van enzymproducten die niet langer door serotonine worden aangemaakt.
Wanneer deze voedingsstoffen schaars zijn, wordt de productie van serotonine verstoord, wat het risico op angst en paniekaanvallen kan vergroten.
