Tips en aanbevelingen

Doe minimaal 10 minuten per dag voetoefeningen.

Wissel het gebruik van schoenen af en vermijd altijd het dragen van strakke schoenen of schoenen met hoge hakken.

Neem indien mogelijk blootsvoets wandelingen op natuurlijke oppervlakken op.

Voer regelmatig controles uit in geval van aanhoudende pijn of het verschijnen van spataderen.

Negeer nooit vroege tekenen zoals vermoeidheid of zwelling in uw voeten.

Uw voeten zijn de hoeksteen van uw algehele gezondheid en welzijn. Door actief te blijven, goed voor ze te zorgen en ze in beweging te houden, voorkom je niet alleen pijn, maar ondersteunt je ook je gewrichten en verbetert je de bloedsomloop door je lichaam.