De voeten staan bekend als het « tweede hart » vanwege het feit dat ze helpen het bloed terug naar boven te stuwen.
Terwijl we bewegen, fungeren de spieren van de benen en voeten als een pomp die de veneuze terugkeer bevordert.
Als de voeten onbeweeglijk blijven, wordt deze functie verzwakt: spataderen, zwelling, zwaarte en zelfs risico op trombose verschijnen. Bovendien zijn koude en bleke voeten een duidelijk teken van een slechte bloedsomloop.
2. Mobiliteit: sleutel voor gewrichten en spieren
Elke stap vereist dat de voet goed van hiel tot teen beweegt, waardoor het gewicht wordt gedempt. Als dit mechanisme faalt, lijden niet alleen de voeten, maar ook andere delen van het lichaam:
Pijn in hielen of zolen.
Fasciitis plantaris of hielspoor.
Spanning in de kuitspieren, met kans op ontsteking in pezen.
Overbelasting in de knieën, heupen en onderrug.
3. De ondersteuning: de basis van het lichaam
Onze voeten dragen het lichaamsgewicht en absorberen de impact van elke stap. Als ze niet goed functioneren, wordt de druk ongelijk verdeeld, wat leidt tot problemen zoals teenmisvormingen, likdoorns, eelt en pijn in de gewrichten van de rug en heupen.
