Het eerste wat wordt aanbevolen als je vermoedt dat de maaggeur de oorzaak is, is je dieet aanpassen. Verminder je inname van vet en gefrituurd voedsel, koolzuurhoudende dranken en hete kruiden, omdat deze de maag irriteren en de kans op brandend maagzuur vergroten. Het is ook aan te raden om je maaltijden te verdelen over kleine, regelmatige maaltijden gedurende de dag in plaats van twee of drie zware maaltijden.
Ten tweede is het drinken van warme gember- of muntthee een effectieve, natuurlijke manier om de maag te kalmeren en de spijsvertering te verbeteren, wat gasvorming vermindert en een slechte adem voorkomt. Het kauwen van een paar venkelzaadjes of karwijzaadjes na de maaltijd kan ook helpen een opgeblazen gevoel te verminderen en de geur van de adem te verbeteren.
Ten derde, als u symptomen ervaart zoals brandend maagzuur, misselijkheid of een vol gevoel na lichte maaltijden, is het belangrijk om u te laten testen op Helicobacter pylori, die verantwoordelijk is voor een groot aantal gevallen van een vieze maaggeur. Behandeling voor deze bacterie is mogelijk met een eenvoudige antibioticakuur die uw arts voorschrijft.
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
