Tips & Aanbevelingen
- Raadpleeg uw arts : voordat u huismiddeltjes in uw routine opneemt, vooral als u medicijnen gebruikt, een medische aandoening hebt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Vermijd overmatig gebruik : Hoewel deze infusie natuurlijk is, is het niet raadzaam om er te veel van te drinken. Eén kopje per dag is voldoende om er optimaal van te profiteren.
- Probeer eerst kleine hoeveelheden : Als u deze ingrediënten nog nooit in uw dieet hebt gebruikt, begin dan met een kleine hoeveelheid om er zeker van te zijn dat u geen bijwerkingen krijgt.
- Zorg voor een ontspannende routine : vul deze infusie aan met andere gezonde gewoontes, zoals een warme douche voor het slapengaan, ademhalingsoefeningen of licht lezen.
Het opnemen van dit infuus in je avondroutine kan een geweldige bondgenoot zijn om stress te bestrijden en je nachtrust te verbeteren. Het is echter altijd belangrijk om je algehele welzijn voorop te stellen en advies in te winnen bij een zorgverlener. Zorg goed voor jezelf en geniet van de voordelen
