Heb je het gevoel dat stress en angst je niet laten rusten? Als je slaapproblemen hebt of last hebt van spierpijn, is deze zelfgemaakte infusie een natuurlijke oplossing die je kan helpen ontspannen en je nachtrust kan verbeteren. Met eenvoudige ingrediënten en een eenvoudige bereidingswijze geniet je van een moment van rust en welzijn.
Voordelen van blenden
Deze infusie combineert drie krachtige ingrediënten:
- Kaneel : Bekend om zijn ontspannende eigenschappen en het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren.
- Laurier : Helpt de geest te kalmeren, vermindert angst en bevordert de spijsvertering.
- Kamille : Ideaal voor het verminderen van spierspanningen en het verbeteren van de slaap dankzij de kalmerende werking.
Benodigde ingrediënten
- 2 kaneelstokjes.
- 4 laurierblaadjes.
- Een handvol kamilleblaadjes.
- 1/2 liter water.
- Bijenhoning naar smaak (optioneel).
