Vermijd bewerkte producten: Vermijd ten strengste sterk bewerkte producten zoals suikerrijke guavesappen, -nectar, -gelei of guave in blik. Deze producten bevatten vaak weinig van de heilzame vezels en zitten vol toegevoegde suikers, waardoor de gezondheidsvoordelen teniet worden gedaan en de bloedsuikerspiegel mogelijk zelfs slechter onder controle komt.
Houd de porties gematigd: Ondanks de lage glycemische index bevat guave natuurlijke suikers (fructose). Het is belangrijk om de vrucht in een evenwichtig dieet te integreren en je te houden aan gematigde, gecontroleerde porties om onbedoeld een verhoogde koolhydraatinname te voorkomen.
Belangrijke opmerking: Hoewel guave en het extract van guavebladeren krachtige hulpmiddelen in de voeding zijn, vervangen ze geen voorgeschreven medicatie of het gestructureerde behandelplan dat door een zorgverlener wordt aanbevolen. Iedereen met diabetes of een verwante stofwisselingsaandoening moet zijn of haar arts of diëtist raadplegen voordat er ingrijpende veranderingen in het dieet worden aangebracht of voordat kruidenmiddelen zoals guavebladthee worden gebruikt. Guave kan het beste worden ingezet als aanvulling op professionele medische begeleiding ter ondersteuning van een gezonde bloedsuikerspiegel op de lange termijn.
