Ingrediënten:
1 kopje heet water
1/2 theelepel gemalen kaneel
1/2 theelepel gemalen gember (of versgeraspt)
1 snufje kurkuma
Sap van een halve citroen
1 theelepel natuurlijke honing (optioneel)
Voorbereiding:
Kook water, voeg gember, kaneel en kurkuma toe.
Laat het 5 minuten trekken en zeef het vervolgens.
Als het mengsel een beetje is afgekoeld, voeg dan citroensap en honing toe.
Drink het warm, een half uur voor het slapengaan.
Verbetert de spijsvertering in de avond.
Vermindert vochtretentie.
Stimuleert de stofwisseling lichtjes.
Ondersteunt gewichtsverlies in combinatie met een gezond dieet.
« Het jojo-effect? Ik had het elke keer weer. »
Julie herstelde zich keer op keer van deze pijnlijke nederlaag en vocht opnieuw voor haar gezondheid en geluk. Helaas zonder resultaat.
