Griep helemaal voorkomen is vrijwel onmogelijk, maar je kunt wel bijdragen aan het beperken van de verspreiding. Laat je vaccineren als je daarvoor in aanmerking komt. Zorg goed voor jezelf door voldoende te slapen, gezond te eten en regelmatig te bewegen. Een goede algemene gezondheid helpt je weerstand.
Voel je je ziek? Blijf dan thuis en vermijd contact met anderen. Ook als de klachten mild zijn, kun je het virus overdragen. Door verantwoordelijkheid te nemen, bescherm je niet alleen jezelf, maar ook de mensen om je heen.
Alertheid zonder paniek
De situatie in Engeland laat zien hoe snel griep kan toeslaan. Tegelijkertijd is paniek niet nodig. Door alert te blijven, adviezen op te volgen en begrip te tonen voor kwetsbare groepen, kunnen we de impact van een griepgolf beperken.
Griep is geen onschuldig virus, zeker niet voor iedereen. Maar met gezamenlijke inspanning, goede informatie en verstandige keuzes kunnen we de winter veilig doorkomen. De komende weken zullen uitwijzen hoe de situatie zich ontwikkelt, maar voorbereid zijn is altijd beter dan verrast worden.
