5. Hoofdpijn en duizeligheid:
Onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersenen kan leiden tot hoofdpijn en duizeligheid. Deze symptomen kunnen sterker zijn wanneer u snel opstaat of fysieke inspanning levert.
6. Broze nagels en haaruitval:
IJzertekort kan ook gevolgen hebben voor je uiterlijk. Nagels kunnen broos worden en haar kan dunner worden en uitvallen. Deze veranderingen treden op omdat ijzer essentieel is voor een gezonde haar- en nagelgroei.
7. Hunkering naar niet-eetbare stoffen (Pica):
Een ongebruikelijk symptoom van ijzertekort is een hunkering naar niet-eetbare substanties zoals ijs, aarde, klei of papier. Deze aandoening staat bekend als pica en wordt beschouwd als een poging van het lichaam om ontbrekende voedingsstoffen binnen te krijgen.
8. Zwelling en pijn van de tong en mond:
IJzertekort kan ontstekingen en pijn in de tong en mond veroorzaken. U kunt een gladde, glanzende tong ervaren, samen met pijnlijke zweertjes of zweertjes.
9. Rustelozebenensyndroom:
Sommige mensen met ijzertekort kunnen last krijgen van het rustelozebenensyndroom (RLS), een aandoening die gekenmerkt wordt door een oncomfortabele drang om de benen te bewegen, vaak gepaard gaand met een kruipend of tintelend gevoel. De symptomen zijn meestal ‘s nachts erger en kunnen de slaap verstoren.
10. Verminderde cognitieve functie:
Bij ernstige gevallen van ijzergebreksanemie kan de cognitieve functie verminderd zijn. Dit kan zich uiten in concentratieproblemen, geheugenproblemen en verminderde mentale alertheid.
